过来，但血过不来。可以通过深吸气并用力拉直绷紧麻的部位，然后慢慢呼气并放松绷紧部位，血自然就过来了‌。

‌木‌：麻得厉害了就是木，即血和气都过不来。除了上述方法外，用手循麻木部位由上往下按摩也有帮助‌1。

‌酸‌：表明经络是通的，但气血不足。可以通过黄芪泡水、红枣、枸杞泡茶等方法来补气补血‌1。

‌胀‌：表明气很足，此类人是爱生气的体质。建议遇事不生气，避免生气对健康的影响‌1。

‌痛‌：单纯性的痛是因为有血瘀。可以通过拍打疼痛部位来打通经络，达到“通则不痛”的效果‌1。

‌痒‌：表明气和血正在过来，伤口愈合时会发痒。这是好事，但如果痒得厉害，可以用轻柔的方式抓挠以促进气血通过‌。

在炼气期八层，修行者会经历从轻微震脉到全身抖动的变化。随着打坐时间的增加，经脉的震动会越发明显，震动频率也会加快，直至全身抖动。胸口的膻中穴会出现压迫感，就像有一块大石头压在胸口，但并无难受之意。这是修为精进的表现，气旋的产生标志着修为的进一步提升‌。

萌娃进入炼气期八层，气旋入海后，丹田从无形到有形，丹田逐渐凝聚液体，最终形成明显的凝实体。此时丹田会自动发热发胀，气旋周围开始有水波纹，旋转加速，

‌胎动‌：气种如胎，孕育而生，通过功法培养体内真气，在丹田凝聚法力。积蓄到一定程度后，叩开窍穴之门，步入通窍境界。

‌通窍‌：练气入窍的过程就是用真气撑开人体的三百六十五个窍穴，打通任督二脉和奇经八脉，形成人体法力大循环。这一过程根据不同功法，打开窍穴的数量和速度有所不同‌‌凝煞‌：法力贯通周天，收集地煞之力洗练法力，凝煞境界的法力与之前不可同日而语，不再忌讳一些凡俗的破法之术。

‌炼罡‌：寻找适配的九天罡气洗练法力，使人体蜕凡为仙，具备腾云驾雾的能力‌2。

在人体内循环